Temas de Portada: En esta Edición
Hola Pueblo 15 de Diciembre de 2009 a 30 de Enero 2010
El arte de la negociación al regresar a la escuela | Embarazo de alto riesgo | Regalos perfectos para esta Navidad | “Piensa Positivo, Actúa Positivo” | Planificando tu Posparto – Resolución de Nuevo Año | Mi Resolución de Año Nuevo: Bajar de peso | Solo para padres: hoy es el día, mañana será tarde
El arte de la negociación al regresar a la escuela
Los cambios en la rutina afectan a todos los menores de edad, sean de edad escolar o maternal. No hay un cambio mayor que el vivido durante un receso navideño. No tan sólo vivimos cambios en nuestra dieta, sino en los horarios de comida y el tiempo de ir a la cama. Nuestros niños viven no sólo cambios en la rutina hogareña sino retos a sus capacidades sociales y emocionales. Verá, las fiestas a las que asistimos, las visitas a otros hogares que hacemos o recibimos, y el bullicio que permea todos nuestros ámbitos sociales constituyen experiencias noveles y retantes a sus capacidades de ajuste.
Los días feriados consecutivos nos permiten pasar más tiempo en familia. Sin embargo, desde la perspectiva de un niño, es un tiempo en que, al verlos con más frecuencia, quieren más atenciones de sus padres. Por otro lado, muchos padres, al contar con más tiempo, desbordan sobre sus niños atenciones y mimos por doquier. Muchos de los mejores recuerdos para los seres humanos están asociados a estas interacciones familiares donde la exploración y la comunicación fluyen libremente.
Después de toda esta libertad, flexibilidad, y derroche de afectos, es importante que ayudemos a nuestros niños a llevar a cabo la transición de vuelta al periodo regular en nuestras vidas. Como adultos, hemos desarrollado más tolerancia a este cambio drástico entre vacaciones y el regreso a nuestras funciones de trabajo. Al los niños ser entes más concretos en su línea de pensamiento, se requiere una planificación y transición detallada. Debemos comenzar de 3-5 días antes de la vuelta a la rutina regular del niño. Eso significa volver a establecer los horarios de alimentación y de descanso. Además, debemos de regular el tiempo que pasan nuestros niños jugando con sus juguetes nuevos. Por ejemplo, si hay una bicicleta nueva, fijar las horas en que podrán usarlas. Si hay un juguete electrónico nuevo, establecer un límite durante el día en que se puede usar tratando siempre de dar variedad a las actividades en las que se envuelva el niño durante el día.
Al recibir artículos nuevos durante el receso, muchos niños crean marcadas preferencias por los objetos recibidos. Es ahí donde la negociación y planificación toma precedente. Esta transición no debe convertirse en una lucha de poderes. Las luchas de poderes sólo redundan en frustraciones y negatividad. Es por esto que el comunicarle claramente sus expectativas a su niño debe ser la punta de lanza en la negociación. Recuérdele que pronto regresara a la escuela por lo tanto los nuevos juguetes deben de permanecer en casa y se compartirán en ocasiones especiales. Incorpore la participación del niño en otras actividades del hogar para llenar los espacios de tiempo que dedicaban al nuevo juego. Haga de esas actividades del hogar, como echar la ropa a lavar, cocinar, o ir al supermercado, juegos de aprendizaje y observación-búsqueda que desarrollen vocabulario. Explíquele como usted también pronto tendrá que retomar su horario de trabajo y también se está preparando para ese cambio organizándose. Recuérdele que este tiempo juntos fue placentero pero no tiene que eliminarse por completo, solo cambiara. Recuerde que las rutinas hacen la vida predecible para los menores de edad y, así, minimizan la frustración y la fijación en objetos.
Por: Lisette Morales Lugo
Embarazo de alto riesgo
El embarazo de alto riesgo es aquel que tiene más posibilidades de complicaciones tanto maternas como fetales, durante el transcurso de la gestación y el parto, y que precisa de un control médico y ecográfico estricto.
¿QUE PODEMOS CONSIDERAR COMO ALTO RIESGO?
Son múltiples las situaciones que hacen catalogar al obstetra un embarazo como de alto riesgo.
La patología materna previa al embarazo, tal como hipertensión, diabetes, coagulopatías, epilepsia, obesidad, bajo peso materno, alteraciones endocrinológicas, malformaciones uterinas, etc., sería un primer grupo.
Un segundo grupo lo forman las gestantes con antecedentes obstétricos desfavorables, es decir, pacientes con embarazos anteriores con patología materna o fetal asociada, tal como crecimiento intrauterino retardado, preeclámpsia o eclampsia (hipertensión inducida por la gestación), colestásis intrahepática del embarazo, malformaciones fetales anteriores, parto prematuro, dos cesáreas previas, muerte fetal intraútero, etc.
Por último un tercer grupo lo forman las causas feto-placentarias, como embarazo múltiple, malformaciones fetales, retrasos del crecimiento, placenta previa, etc.
¿CÓMO SE CONTROLA UN EMBARAZO DE ALTO RIESGO?
Los embarazos de alto riesgo precisan un seguimiento exhaustivo durante todo el tiempo de la gestación, tanto médico como analítico y ecográficos, y en algunos casos requieren la colaboración de otros especialistas.
En casos excepcionales requieren un período de ingreso hospitalario para mejor diagnóstico y tratamiento de las posibles complicaciones surgidas durante la gestación.
¿EN TODOS LOS EMBARAZOS DE ALTO RIESGO HAY QUE PRACTICAR UNA CESÁREA?
No necesariamente. Si que en muchos casos los embarazos de alto riesgo precisan de un parto planificado. Se trata de la inducción médica al parto mediante tratamiento médico.
Para iniciar el trabajo de parto en unas condiciones óptimas de control y seguimiento por parte del médico desde la primera contracción hasta el alumbramiento.
El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG, por sus siglas en inglés) contempla dos modalidades para que un ginecólogo pueda establecer si la futura mamá presenta o no un embarazo de alto riesgo.
La primera es la identificación del riesgo al inicio del embarazo. Ésta se realiza al momento de la primera consulta a la que acude la mamá para el control de su embarazo, en la cual, el ginecólogo realiza una evaluación con preguntas muy específicas que están encaminadas a poner de manifiesto aquellas condiciones en la mamá que hacen de su embarazo uno de alto riesgo.
La otra modalidad que establece la ACOG es la identificación del riesgo en el transcurso del embarazo. La mamá al principio de su embarazo no tiene ningún problema, pero conforme avanza se pueden llegar a presentar alteraciones que lo convierten en uno de alto riesgo.
Para que el doctor pueda detectar estas alteraciones es muy importante que la mamá acuda a todas las citas que su doctor ha contemplado.
Estas citas conforman lo que se conoce como el control prenatal. La periodicidad de cada una de ellas tiene la finalidad de detectar a tiempo las condiciones que pueden convertir un embarazo normal en uno de alto riesgo. Aquí también se incluye la realización de los estudios que el doctor considera necesarios para la vigilancia adecuada del embarazo (exámenes de sangre, cultivos, ultrasonidos, etcétera).
Por: Dr. Albin Martínez Lugo
Ginecólogo Obstetra
Regalos perfectos para esta Navidad
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Se acerca la época Navideña y muchos padres, familiares y conocidos desean regalar a los niños artículos que le provean diversión pero que a la misma vez le sirvan de aprendizaje. Por tal razón, qué mejor que regalarle un juego educativo. Los niños tienen dos roles principales: estudiante y el de juego. El juego es el método en el que el niño utiliza para explorar su ambiente y es uno de los métodos de aprendizaje más importante y significativo en esta etapa de la vida. Por tal razón, es importante la selección de juegos que le permitan al niño adquirir y desarrollar ciertas destrezas.
En la edad pre-escolar y escolar, es importante que el niño adquiera destrezas de motor amplio y motor fino. El motor amplio incluye: el coordinar movimientos de piernas y brazos, saltar, balance, caminar, correr, fuerza muscular, trepar, pedalear, lanzar y atrapar objetos entre otras destrezas. Al desarrollar esta destreza el niño podrá desarrollar adecuadamente sus habilidades finas que son tan importantes para completar las tareas escolares, ya sean: colorear, trazar, recortar, escribir en manuscrito y cursivo. Algunos de los juguetes recomendados para el desarrollo de destrezas de motor amplio son: triciclos, bicicletas, bolas, trampolín, columpios, chorreras, túneles, cuica, casas de brinco, el juego WII, entre otros. Hoy en día los niños están utilizando muchos juegos electrónicos que no le fomentan la actividad física que es tan importante para su desarrollo. Por tal razón, se necesita lograr un balance que le permita al niño realizar juegos dinámicos y no solo sedentarios.
En el área de motor fino, los juegos que se recomiendan son:
- Juegos de Enlazar- Juegos con cordones para pasar cuentas o que simulen coser.
- Juegos de Tarugos, Clavijas o “Pegs” - Esta puede ser de colocar las clavijas en un tablero, hacer torres o reproducir un patrón o diseño.
- Legos
- Plastilina
- Bloques – Hacer torres, imitar tren, figuras
- Pinturas dactilares
- Libros de actividades variadas: colorear, recortar, pegar…
- Rompecabezas de Madera
- Jenga
Estos juegos estimulan el manejo, la habilidad y la destreza en el uso de materiales escolares como lo son: el lápiz, crayola y tijera.
En el área perceptual, hay una variedad de juegos educativos que estimulan esta área y reta al niño a realizar trabajos más complicados. El área perceptual está relacionada a la memoria visual de uno o más estímulos, discriminar visualmente lo que está viendo o debe buscar, reconocer tamaños, figuras, letras, dibujos, entre otros. Los juegos que desarrollan esta destreza se encuentran:
- Rompecabezas
- Memoria (Memory)
- Bingo o Zingo
- Domino
- Juegos de Secuencia y Reproducción (Rush Hour)
- Palabragramas o Sopa de Letras/Números
- Identificar Figuras Escondidas “Hidden Pictures”
- Parear Figuras, Colores, Números y Letras
- Diferencias y Semejanzas
- Sudoku
- Tangram
Otras de las destrezas que puede ser estimulada con los juegos es la Integración y Coordinación Visomotora. En estos tipos de juegos se busca que envuelva información visual que requiera reproducirla con movimientos motores. Algunos de estos juegos son:
- Tableros con Clavijas (Peg Board)
- Imitar Patrones en superficies, tableros, pizarra, papel
- Libros de Colorear, Trazos, Recortar..
- Laberintos
- Plastilina
- Manualidades
- Tableros y “Bean Bags”
- Juegos de Construcción
La mayoría de estos juegos, adicional de desarrollar ciertas áreas, estimulan las destrezas de trabajo como el nivel de atención, tolerancia, seguimiento de instrucciones, motivación, iniciativa, competencia y reto, solución de problemas, entre otros. Esta es una guía de los diferentes juegos que pueden seleccionar para esta Navidad, recordando que el nivel de complejidad que seleccionará el adulto dependerá de: la edad del niño, destrezas del niño y áreas que desee estimular. Un agradecimiento especial a Juguetería Educativa Del Oeste por su colaboración en este artículo. Muchas Felicidades a todos los lectores en esta Navidad y Prospero Año 2010.
Por: Lcda. Maritza Cordero González,
Terapista Ocupacional, OTR/L
Especialista en el área pediátrica Certificada en Integración Sensorial
Tel. (787) 464-0810
“Piensa Positivo, Actúa Positivo”
Somos capaces de elegir nuestros pensamientos y actitudes; si nos concentramos en resultados amorosos, abundantes y exitosos en cada área de nuestras vidas, eso obtendremos. Cuando somos positivos, mantenemos una corriente de energía en nuestros pensamientos, palabras y acciones; esto afecta a todo lo que nos rodea, logramos contagiarlos y ellos a su vez tratarán de ayudarnos en nuestro propósito. La positividad nos hace sentirnos más felices, más saludables y realizados; nos llena de poder y nos guía a purificar nuestras emociones. Confiamos plenamente en nuestro propio juicio y tomamos nuestras propias decisiones con libertad, sin miedo, si temores.
Si permitimos que el positivismo impere en nuestras vidas, seremos capaces de descubrir la belleza que habita en nuestro interior, las buenas cualidades que guían nuestras actitudes, la amabilidad que refleja nuestra mirada y todos los dones y talentos que Dios nos otorgó al darnos su soplo de vida. Toda situación, por difícil que parezca tiene su lado positivo; recuerda que ni una sola hoja de un árbol se mueve sin que Dios lo permita. Por tanto, cada acontecimiento o cada persona ha sido puesta en nuestro camino con un propósito y Dios no quiere el mal para ninguno de sus hijos. Si realmente pensamos positivo podemos encontrar el sendero de nuestra vida aún en medio de una gran dificultad. Ser positivo es confiar plenamente en Dios, es encontrar alegría, satisfacción y realización aunque nos encontremos en medio de una tempestad. Es buscar nuestro propósito en la vida y no permitir que nadie nos distraiga en nuestra misión.
Ser positivo es ser libre y creer que podemos obtener cualquier cosa que el corazón desee. Ser positivo es sentir seguridad y poder dentro de nosotros, es saber que la felicidad no depende de nada ni de nadie, solo del valor que nos damos como persona. Ser positivo es ser genuino, sentirnos capaces, emocionalmente saludables y tener la fuerza para ver en cada tropiezo una oportunidad de triunfo; en cada abismo, un lago profundo; en cada desierto un oasis fecundo y en cada ser humano el más bello reflejo del Creador del mundo.
Por: Wilmarys Figueroa Ríos
Maestra de Educación Especial
Planificando tu Posparto – Resolución de Nuevo Año
Luego del alumbramiento de nuestro bebé, la mujer experimenta numerosos cambios progresivos, tanto emocionales como físicos, y a la vez está aprendiendo a cuidar del recién nacido. En este proceso hay una cantidad de ajustes que tiene que hacer la madre y el padre para afrontar esta nueva etapa. Muchas parejas se preparan para tener un embarazo saludable, para manejar el parto con control y tener todo lo necesario para cuando llegue el retoño a la casa, sin embargo, muy pocos están listos para entender y afrontar las primeras 4-8 semanas después del parto.
Para lograr una buena adaptación familiar y la formación de un vínculo afectivo adecuado con el recién nacido, es importante reforzar comportamientos y estilos de vida saludables que mejoren la calidad de vida familiar. Entre estos podemos mencionar, que la madre necesita cuidarse para recuperar sus fuerzas, necesitará mucho descanso, una buena nutrición y ayuda durante las primeras semanas.
- descanso:
Todos los padres recientes pronto aprenden que los bebés tienen horarios diferentes a los de los adultos. Un recién nacido típico se despierta aproximadamente cada dos a tres horas y necesita que lo alimenten, lo cambien y que le brinden contacto físico, cargarlo. Si bien es probable que durante varios meses no pueda tener ocho horas seguidas de sueño, las sugerencias que se detallan a continuación pueden ser útiles para descubrir distintas maneras de poder descansar más en esta etapa. - En las primeras semanas, una madre necesita que la releven de toda otra responsabilidad que no sea la de alimentar al bebé y de cuidarse ella misma.
- Duerma cuando el bebé duerma. Esto puede significar sólo algunos minutos de descanso varias veces al día, pero estos minutos pueden le darán energía y ánimo.
- Ahorre pasos y tiempo. Tenga la cuna del bebé cerca de su cama para alimentarlo durante las noches y considere acostar el bebé en su cama, esto se llama colecho; oriéntese acerca de esto y considérelo.
- Muchos nuevos padres disfrutan las visitas de amigos y familiares, pero las madres no deberían sentirse obligadas a atenderlos. No tenga inconvenientes en disculparse para ir a tomar una siesta o alimentar al bebé.
- nutrición:
El peso que se aumentó en el embarazo sirve como reserva para la recuperación y la lactancia. Luego del parto, todas las madres necesitan una nutrición continua para poder estar sanas y activas y poder cuidar a su bebé.
Deben ingerir una dieta balanceada y saludable como la que llevaban durante el embarazo. Las madres que amamantan notan que les da sed, es útil tener una jarra de agua o jugos de frutas y algunos bocadillos saludables, junto a la cama o la silla en que se amamanta al bebé. Además, se recomienda ingerir vitaminas todo el tiempo que la mujer esté lactando.
Consulte a su médico o nutricionista si desea saber más sobre la nutrición posparto.
- ayuda para los nuevos padres:
Tanto los padres primerizos como los experimentados pronto se dan cuenta de que los bebés requieren mucho trabajo. Satisfacer las necesidades constantes de un recién nacido implica tiempo y energía y a menudo esto aleja a los padres de otras responsabilidades en el hogar.
Aunque muchos padres se las arreglan bien solos, contar con alguien que los ayude con las tareas domésticas generalmente hace que la adaptación al nuevo bebé sea más fácil. Los padres pueden concentrarse en las necesidades de la madre y el bebé, en lugar de poner su atención en la ropa o platos para lavar.
Los ayudantes pueden ser familiares, amigos o bien se puede contratar a un cuidador a domicilio. Un miembro de la familia, como puede ser una abuela o tía del recién nacido, quizá pueda quedarse algunos días o más.
En general, es mejor para la madre que se la exima de todas las responsabilidades con excepción de la alimentación y el cuidado de ella y el bebé. Los demás deberían hacerse cargo de los quehaceres del hogar como la cocina, la limpieza, el lavado de ropa y las compras. Esto evitará que el cuidado de la casa le quite a la mamá tiempo para estar con su bebé y conocerse más íntimamente.
Flexibilidad de los padres
Está etapa requiere que los padres se adapten a las demandas y necesidades del bebé. Recuerden que el bebé no tiene todas sus capacidades cerebrales desarrolladas y lo único que le da seguridad es la cercanía con sus padres. Los padres deben ser flexibles, pacientes y comprensivos. Es sumamente necesario que aprendamos todo lo relacionado a la lactancia en las primeras semanas para que entendamos mejor a nuestro bebé y el proceso de alimentación.
Es importante que durante el embarazo se planifique este período lo mejor posible: el descanso de la madre, delegar tareas del hogar, coordinar las diligencias que hay que hacer luego que nace el bebé, dejar hecho de antemano comidas congeladas, que el padre o el apoyo inmediato a la madre coja algunos días de vacaciones del trabajo, entre otros. Se recomienda que todos estos planes estén bien delineados desde la semana 28 de embarazo. A veces las cosas no nos salen como las hemos planificado, ej. una cesárea inesperada, parto prematuro, aún así, si se ha planificado con antelación algunas cosas, se nos hará mas fácil sobrellevar este tiempo.
Además, es importante señalar que muchas mujeres se exigen mucho en este período y tratan de convertirse en “supermamás”. Creen que van a poder hacer todas las labores y no piden auxilio. La familia debe ser hábil en darle pautas y sugerencias a la mamá, para que ella misma decida qué hacer.
Para este nuevo año que se aproxima, considera añadir a tu lista de resoluciones hacer un buen plan posparto y, buscar grupos de apoyo en posparto y lactancia en beneficio de la estabilidad y equilibrio de la pareja y la familia.
Escrito por: Ivette A. Seguí
La autora posee una Maestría en Salud Pública con Especialidad en Salud de la Madre y el Niño y es propietaria de Maternity Depot, Centro de Educación para el Parto, Posparto y Lactancia en Hatillo, PR. Tel. 787-262-1167.
Mi Resolución de Año Nuevo: Bajar de peso
¡Felicidades! Si su resolución de Año Nuevo ha sido bajar de peso, usted no está solo. Este es un ritual anual para millones de personas alrededor del mundo, y que mejor tiempo para reevaluar los últimos doce meses ahora, que tienes la compañía de miles de personas a tu alrededor haciendo lo mismo.
Miles de puertorriqueños desean bajar de peso anualmente, pero solamente el 10% logra su meta. El 90% fracasa porque no conoce o no pone en práctica los pasos descritos más adelante.
Deseo compartir con ustedes 11 pasos, que si los ponen en práctica, le garantizará el éxito en su resolución de bajar de peso.
- Escriba su resolución: Si no la escribes no es una resolución,
es simplemente una buena intención o un bonito pensamiento. El no escribirla es una de las razones por la cual dos o tres semanas más tarde la mayoría de las personas se han olvidado de su resolución.
Al escribirla debes firmarla, para que sea un compromiso más serio.
Luego colóquela en un lugar visible donde la vea todos los días, en la nevera, en la computadora, en el baño, etc. No subestime la importancia de este primer paso, si lo salta, muy probable, no lograrás alcanzar el éxito que tanto deseas. - No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy: Cuando joven mi papa siempre me decía:, “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. El tenía mucha razón. Tienes que hacer algo todos los días aunque sean cosas pequeñas hacia el logro de su meta. Y así, cuando tomas pasos pequeños diariamente, dentro de poco esos pequeños pasos se convierten en un hábito.
- Consiga otra persona o forme un grupo de apoyo: Sus posibilidades de alcanzar el éxito son mucho más altas cuando tienes a otro que le apoye, que cuando se hace solo. Cuanta más persona le apoyen más incrementan sus posibilidades del éxito.
- Haga un plan detallado: Desear perder 5 libras de peso es una meta relativamente fácil de alcanzar, pero aún así es necesario hacer un plan para lograrlo. Pero si su resolución de fin de año es perder 25 libras o más, entonces necesita un plan mucho más detallado y se necesitará más seriedad de su parte. En vez de decir: “Voy a perder 25 lbs.”, debe decir:
Voy a dejar de tomar refrescos en casa
Voy a dejar de comer comidas rápidas
Voy a ir al gimnasio una hora después del trabajo,
domingo, martes y jueves.
Ya esto viene a ser un plan específico.
Lograr el éxito no sucede por accidente. Todo empieza con un plan bien estructurado. Usted logrará más el próximo año con un plan estratégico y disciplinado que lo que ha logrado en los últimos diez años.
Para este plan va a necesitar un calendario en el cual estén impresos los doce meses del año en una sola página. En el mismo apuntará los pequeños pasos que cada semana serán necesarios para lograr su objetivo. - Haga su resolución específica y medible: Si no puede medir sus resultados nunca sabrá si completó ese paso para seguir al próximo. Hacemos resoluciones muy ambiguas, como “me voy a poner en forma”, eso no funciona, porque me voy a poner en forma puede significar cualquier cosa. Qué quiere decir eso para usted, deseas perder 3 pulgadas de su cintura o que vas a perder 25 libras de peso. Tienes que escribir su resolución en base a las acciones o cambios que tiene que hacer que le llevarán a lograr el éxito de su meta.
- Haga suya la resolución, debe tener significado para usted: Sir John Holt dijo, “La razón de la resolución debe ser considerada aún más que la resolución misma”. Aquí es que una gran cantidad de personas fallan, porque ellos hacen resoluciones basadas en lo que ellos creen que otros piensan que debe ser su resolución. No es buena idea bajar de peso sólo para impresionar o complacer a otro, porque aunque logre su reto, usted está dejando que otro defina su felicidad. Su resolución debe ser un deseo profundo de su corazón.
- No permita que los obstáculos le detengan: Tiene que entender que habrán obstáculos, problemas, dificultades y circunstancias no esperadas. Cómo usted enfrente cada obstáculo depende de la situación. Piense creativamente, y pida ideas a otros que enfrentaron esos mismos obstáculos y lograron alcanzar el éxito. En vez de abandonar el plan por completo, tómese un día libre. Espere lo mejor, pero planifique para lo peor.
- Use el refuerzo positivo:
a. Puede usar afirmaciones positivas.
b. Recorte fotos de revistas o catálogos de personas que se asemejen al peso que usted quiere lograr y colóquelas donde las puedas ver todos los días.
c. Dese un premio o celebre cada vez que logre rebajar 5 ó 10 libras. - Haga evaluaciones semanalmente: Así como un automóvil necesita mantenimiento regular para mantenerse en condición óptima, usted necesita hacer un análisis semanal para ver si existe algo que necesite un ajuste o cambio.
- Sea una persona de acción: Porque la única cura para la vagancia es levantarse del sofá y tomar acción.
- Ponga su confianza en Dios: “Encomienda a Jehová tu camino (resolución), confía en él, y él hará”. Salmos 37:5
Y recuerde, siempre consulte a su médico antes de comenzar un plan de ejercicios.
José S. Matrillé, CPT, YFS
Certified Personal Trainer and Youth Fitness Specialist
El autor se especializa en diseñar programas para bajar de peso e incrementar su fuerza haciendo menos ejercicios, no más.
jomatrille@yahoo.com
Tel. 787-629-4421
Solo para padres: hoy es el día, mañana será tarde
Hoy es el día de educar y disciplinar correctamente a tu hijo, mañana será demasiado tarde. Ahora es el momento de formar el hombre del mañana y alcanzar el objetivo de todo padre: Hacer de cada hijo un hombre de bien a Dios, a la patria y a la sociedad, orgullo de la familia. Dice un pensamiento “Si Dios te ha dado la oportunidad de tener un hijo, tiembla por el sagrado deposito que te ha dado... Haz que tu hijo hasta los diez años te admire, hasta los veinte te ame y hasta la muerte te respete. Por lo tanto sé para tu hijo hasta los diez años su padre, hasta los veinte su maestro y hasta la muerte su amigo”.
Es muy cierto que hay crisis en la sociedad. Que en el mundo actual se han perdido los valores. Que los jóvenes son rebeldes a los imperativos de respeto disciplina y honradez. Pero esto no debe ser motivo de alarma. Los años de todo adolescente no necesariamente deben ser motivo de desastre para la familia, por el contrario, deben ser gratos momentos de satisfacción. Aunque es la época más difícil sin embargo son los años más propicios para sembrar la buena semilla que fructificará en el árbol de la decencia, la obediencia y la admiración. Para que usted logre sentirse orgulloso de su hijo, he aquí unas buenas sugerencias, bien probadas, que harán de usted el padre ideal.
- Dedique tiempo para conversar con sus hijos. Salga a caminar, a jugar y compartir con ellos. Escúchelos hablar de política, de religión, de sus intereses personales, de cultura, de noticias, en fin participe y converse con ellos. Disfrútalos ahora, cuando se casen... será otra la persona... o personas que los disfrutarán.
- Colóquese en su nivel. Ellos tienen sus propios sentimientos y motivaciones. Sus problemas personales. Sus estudios. Sus romances, sus tentaciones luchas y desengaños. Una buena forma de permitirles reaccionar es decirles: “Cuando yo tenía tu edad me pasó lo siguiente...”
- Expréseles amor Amelos a pesar de... Todo joven necesita ser amado. Ser comprendido, reconocido y admirado. Trate de ser justo y no un verdugo. No castigue nunca si está airado. Discipline con amor. No puede haber amor sin disciplina y disciplina sin amor, me explico, tenemos que estar disciplinados para amar. Cuando se ama de corazón no se humilla no se castiga indebidamente no se maltrata con insultos y palabras hirientes, ni se grita. Se ama con respeto y consideración. Tenemos que disciplinar a nuestros hijos pero disciplinarlos con amor. Que ellos reconozcan sus propios errores y la falta cometida. Se pueden disciplinar ellos mismos cuando reconocen su falta e incluso, implantar su propio castigo. Ellos pueden decidir cuál sería su castigo según la falta cometida. Esto es disciplina con amor. Dice un pensamiento “Disciplina hoy a tu hijo y no tendrás que castigar mañana al delincuente.”
Todo padre debe saber lo siguiente:
- Donde están sus hijos y conocer sus amistades. Muy importante, si usted no sabe donde están sus hijos y conoce sus amistades corre un serio peligro.
- El hogar debe ser lo más atractivo para sus hijos y sus amistades.
- Aceptar la opinión de sus hijos. No la menosprecie como ridícula o inverosímil. Los grandes sabios consideraron sus opiniones de la misma manera. Su hijo no tiene que ser sabio para que no se cuente con su opinión.
- Expresarles confianza. Enseñarles a llevar responsabilidades para que reconozcan que se puede confíar en ellos.
- Valorar su independencia. Concédeles tanta independencia como puedan ser capaces de utilizar. Que tengan su propia llave pero mantenga reglas apropiadas para salir y llegar. Necesitan saber que usted se interesa en limitar su independencia.
- Reconocer sus decisiones. Usted debería enseñarles la habilidad de decidir por sí mismo. Hágalos responsables de sus decisiones buenas o malas. Inclúyalos también en las decisiones familiares como por ejemplo, donde ir de vacaciones. Qué compras son necesarias para la familia.
- Ser un padre ejemplar. No tema admitir sus errores. Sus hijos saben que usted no es perfecto. El reconocerlo lo saca de la categoría de los hipócritas.
- Expresarles respeto propio. Brinde a sus hijos un concepto adecuado de su propia dignidad. Que aprendan a respetar y a ser respetados. No los desprecie por sus palabras o por sus acciones.
- Respetar sus sentimientos. Conozca lo que sucede en su mundo de adolescente. Trate de entender cómo ellos piensan y se sienten. Sus sentimientos son tan reales como los suyos.
- Enseñarles a valorar el trabajo. Reconozca sus esfuerzos. En el momento oportuno, elógielos y felicítelos por el cumplimiento en la responsabilidad asignada.
- Ser afectuoso y comprensivo. Demuéstreles cariño y admiración. Las palabras “te quiero” y “te amo” deben ser pronunciadas constantemente. Hábleles con amor y simpatía pero, debe quedar bien claro lo que usted espera de ellos sin regaños ni complacencias especiales. Se necesita mucho amor, buena firmeza y claro entendimiento para que nuestros hijos sean lo que queremos... que sean admirados por todos.
El futuro de su hijo depende en gran manera de usted como padre y educador. Acepte el consejo bíblico. “Disciplina a tu hijo en tanto que hay esperanza. “
El mundo necesita personas como usted: amorosas, leales, responsables y disciplinadas... modelo para los hijos... y para nuestra sociedad.
Por: Germán Cortés